こんにちは。練馬区大泉学園の税理士、上原啓輔です。

キックボクシングを始めて1年が過ぎました。

大泉学園の駅前にあるキックボクシングのジムに通っています。

週２回を目標に行っており、一般クラスに参加しています。

１時間くらいのクラスですが、カロリー消費が半端ないです。

サウナに入っているのと同じくらい、汗をかきます。

全身を使う有酸素運動なので、ハードですが、楽しいです。

サンドバックにパンチしたりキックしたりすると、ストレス解消にもなります。

そして、体幹や足腰が徐々に鍛えられているためか、お腹に力が入り、姿勢も良くなっているような気がします（あくまで個人の感想ですが）。

腕と足は、確実に以前より太くなりました。

代謝もかなり良くなったように思います。

気持ちも、少しだけ強くなったように感じます。

独立すると、身一つなので、心身が鍛えられる格闘技はとてもおススメです（キックボクシングは、個人的には最高です）。

学生時代に始めたかったなーと、ちょっぴり後悔しています(^^ゞ

わたしは、昔から何かにハマると、ずっと続ける傾向があります。

キックボクシングを始める前は、ジムで筋トレをしたり、マラソンしたり、水泳をしていました（１０年以上続けていました）。

キックボクシングもなるべく長く続けていきたいなと思っています。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。