こんにちは。練馬区大泉学園のひとり税理士、上原啓輔です。

わたしは、徹夜ができません。

徹夜したことは、人生でたったの１度きりです。

大学の時のレポートがどうしても間に合わなくて、徹夜しました。

次の日は、意識がもうろうとして何もできなかった記憶があります。

その経験から「徹夜は二度とするまい」と固く心に誓いました。

では、徹夜はしていないけど、睡眠時間が短い場合はどうでしょうか。

こちらも、あまり多くは経験が無いです。

睡眠不足でも平気な人もいるかもしれません。

わたしは睡眠不足だとかなりきついです。

悲しいかな、気合で乗り切れないです。

大学受験も、税理士試験をやっていた時も、睡眠時間だけは確保していました。

そんなわたしですが、数日前から朝方に切り替たため、朝５時３０分に目が覚めます。

ここ２日間、飲み会に参加しました。

飲み会に参加すると、寝るのは遅くなります。

１時とかに寝ているのに、起きるのは５時３０分です。

ここ２日間は、４時間しか寝ていません(;’∀’)
（一昨日は、３０分の昼寝を２回したので、実質５時間は眠っていますが…）

このような状態は、人生で初めてかもしれません。

ただ、どういう訳か、睡眠不足ではあるものの、意外と活動出来ます。

勤務時代は睡眠不足だと、１日中どーにもならない気怠さがありました。

独立後、というか今現在は、そこまで意識の混濁は見られません(^^ゞ

４時間睡眠が毎日続くのは、まず無理です。

その一方で、昼寝を効果的に活用する前提ですが、１週間に１、２回くらいは、睡眠時間が短くてもやっていけそうな気がします。

もちろん、しっかり７～８時間くらい寝るのがベストなので、極力寝ます。

どうしても寝るのが遅くなる時は、まーいいかということで、短い睡眠時間でやりくりしてみます。

これも独立の醍醐味かもしれませんね(*‘∀‘)

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。